食事法

ひとことまとめこの本を一言で言うと、細かい食事制限や激しい運動をせずとも、シンプルな方法で健康になる「空腹」の使い方を教えてくれる本です。二行要約この本の概要は、現代の体調不良の原因の多くは「食べすぎ」である空腹の時間を16時間つくれば、健...