マインドフルネス

100冊チャレンジ2023、2冊目。またもやメンタル系の書籍です。たまたまです。鈴木祐さんの「無-最高の状態」を紹介します。ひとことまとめこの本をひとことで言うと、「過去にくよくよして未来に不安を感じ、勝手に精神を病むのが人間である」という...